一、得到镜像文件

二、解压压缩包和解锁文件夹

把镜像里的压缩包拖拽到桌面

命令行解压VMwareTools压缩包

得到有锁的文件夹

解锁文件夹得到读写权限

输入命令：sudo chown -R $USER 文件夹

例子：sudo chown -R $USER /home/wxm/user，就可以将user文件夹解锁

三、安装

执行vmware-tools-distrib文件夹里的vmware-install.pl文件进行安装

一路回车默认安装路径和yes

安装完成，重启虚拟机

窗口大小已经可以自由调整，进入全屏模式可见已经适应屏幕。