如何在macOS中打开或关闭Mac暗黑模式

苹果在macOS Mojave中为Mac引入了暗模式。暗模式是系统级别的设置，可与Mac随附的所有应用一起使用。第三方应用也可以选择使用暗黑模式。暗黑模式使您更轻松地专注于工作，并且对眼睛也很容易。装有macOS Mojave的Mac并未打开“暗模式”，但是打开或关闭它的过程很简单。

注：除非另有说明，否则本文中的信息适用于装有macOS Mojave或更高版本的Mac。

如何在Mac上打开或关闭黑暗模式

安装了macOS Mojave或更高版本时，请执行以下步骤：

1.通过从Apple菜单中选择“ 系统偏好设置”或单击Dock中的“ 系统偏好设置”图标来启动“ 系统偏好设置”。

2.在“系统偏好设置”屏幕上选择“ 常规”偏好设置窗格。

3.在外观旁边，单击暗图标以打开暗模式。（选择“ 灯光”图标以返回“灯光模式”。）

当您打开暗模式时，它将立即应用于菜单，按钮和窗口（包括“系统偏好设置”窗口）。

使用暗模式

苹果提供的应用程序（例如照片，邮件，地图和日历）均支持暗模式。但是，如果您希望完全黑暗来解决Mac上的问题，则还需要采取另一步骤-降低Mac桌面的亮度。您可以为桌面选择自己的深色自定义映像，但使用macOS Mojave及更高版本随附的Dynamic桌面映像或深色静态图像之一是更好的解决方案。

关于动态桌面映像

动态桌面图像会更改外观，跟踪一天中的时间并在晚上生成更暗的墙纸，在白天生成更亮的桌面。但是，可以将Mac随附的Dynamic Desktop图像设置为连续显示亮或暗图像。

如果选择深色桌面图像，则可以进一步增强深色模式界面。

1.启动系统偏好设置，然后选择桌面和屏幕保护程序。

2.选择“ 桌面”选项卡（如果尚未选择），然后单击侧栏的“ 苹果”部分中的“ 桌面图片 ”。

3.单击动态桌面图像之一，然后在图像大缩略图旁边的下拉菜单中选择动态。随着一天的发展，这些图像从亮变暗。

4.如果您希望桌面始终保持黑暗，请从图像缩略图旁边的下拉菜单中选择“ 黑暗（静止）”，或者在“动态桌面”图像下方的“ 桌面图片”部分中选择Apple屏幕的黑暗版本之一。桌面将更改为显示您选择的图像。

夜班可以缓解眼睛疲劳

暗模式并不是macOS内建的唯一可以减轻眼睛疲劳的功能。Night Shift可以根据一天中的时间调整显示器的亮度和白点平衡，以减轻疲劳感。它会将显示屏的颜色更改为变黑后变暖。

Night Shift首次出现在iPhone和iPad上，并通过macOS Sierra进入了Mac。它通常用于静止桌面图像，但是当在黑暗模式桌面上激活时，Night Shift可使明亮的蓝色光保持在海湾，减轻眼睛疲劳并让您在晚上感到更加放松。

在“ 系统偏好设置” >“ 显示” > “夜班”中打开“夜班”。

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